運動は嫌いです。
汗をかくのも嫌いです。
しかし、体力の衰えを感じる50代…
かと言ってジムに通うとかプールで泳ぐ気持ちにはなりません。
そこで引っ張り出してきました。
バランスWiiボード
懐かしいです。
データで購入していたWiiソフトのオンラインサービスは2024年4月9日で終了していました。
一瞬“ひょえ～”となりかけたのですが、ディスクで買っていたはずと探し出し見つけました。
Wiiをテレビに接続する作業は主人にお願いしました。
あらためてMiiを作るところからスタートです。
肩こりやストレス解消など、さまざまな目的に合わせたトレーニングを行えます。
生活改善・メタボ予防・若さを保つ・美しいスタイルなどその日の気分や体調で選びます。
ヨガや筋トレもあります。
平日主人を送り出し、家事がひと段落したところでトレーニング開始です。
約1時間ゆっくりと体を動かし、じっとり汗をかいた頃に終了です。
トレーニングを始めてそろそろ2カ月になるのですが、変化が出てきました。
硬かった体が柔らかくなってきたり、一番変わったのは姿勢です。
意識しなくてもスッと背筋が伸びます、座っている時も歩いている時も…
背中が丸くなってくると老けて見えると言います。
年齢に抗うつもりはありませんが、少しは若く見られたいので気を付けたいです。
とりあえず運動不足ではない日々になりました。
少し背伸びをした暮らし、上質な暮らしを終の棲家で…
